帶好行囊與相機，來和我們的大西北來一場美麗的邂逅吧。
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周邊景點推薦：
1.【甘肅省博物館】擁有“銅奔馬”、“黃河劍齒象”等眾多文物，位居全國五強、世界十強，還是值得一看的。?
2.【黃河母親像、黃河鐵橋】分別象征了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫，該雕塑構圖簡潔，寓意深刻，反映了甘肅悠遠的歷史文化，黃河干流上第一座大型鐵結構橋，百年滄桑的歷史襯托蘭州的深厚底蘊，中山橋鐵橋對面就是秦腔博物館！
3.【秦腔博物館】秦腔博物館，坐落在甘肅省蘭州市金城關風情區二臺閣，分原汁原味的秦腔表演區，歷代秦腔名人蠟像區，小型皮影戲。
4.【水車博覽園】是一個以展現蘭州水車文化為主題的公園，屬國家4A級旅游景區。
5.【黃河風情線】是中國的城市濱河綠色長廊，融山水、人文勝跡于一體。

周邊美食推薦：
1.【張掖路大眾巷】：（白天、晚上均營業）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平涼羊肉泡饃、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜 食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿樓等美食餐廳！
2.【正寧路夜市】：（營業時間19:00-凌晨24:00）老馬牛奶雞蛋醪糟、釀皮、 烤黃河鯉魚、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊腸面 、炙子馬特色燒烤、嘉峪關烤肉、羊雜碎、羊脖子、羊肉泡饃！?
3．【南關夜市】：（營業時間19:00-凌晨24:00）推薦羊雜，冬果梨湯，蘭州風味炸串串、烤面筋。

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游覽景點：麥積山石窟、伏羲廟
酒店早餐后乘汽車赴天水【麥積山石窟】（不含區間車）【參觀約2小時】世界文化遺產，國家AAAAA旅游景區，中國四大石窟之一，位于甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。

【伏羲廟】【參觀約1小時】景區簡介伏羲廟位于天水市秦城區西關，是全國較大較早的伏羲廟。是一處古柏參天，濃蔭蓋地；廟宇輝煌，亭角挑翹；布局嚴謹清幽雅靜；高墻圍繞，芳草添色的所在，委實有著作為我們中華民族初祖的宏偉氣魄。是天水現在保存較為完整的古建筑群之一。為甘肅省重點文物保護單位。

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游覽景點：官鵝溝
酒店早餐后乘汽車赴宕昌，后參觀 【官鵝溝】【不含區間車50元人必消，參觀約2.5小時】官鵝溝自然風景區位于青藏高原東部邊緣與西秦嶺、岷山兩大山系支脈交錯地帶，由官鵝溝、大河壩、缸溝、南河溝組成，官鵝溝里有13個大小不等、形態各異的湖泊，還有9道險峻深幽的峽谷讓人驚嘆不已。景色特點官鵝溝自然風景區原始古樸，環境優美、空氣清新、風景如畫。景區內山嶺重迭、幽谷縱橫、青山碧水、奇峰怪石，瀑布飛濺、草甸雪山、湖泊激流，古木參天，四季色彩變幻無窮，春天野花竟發，爭奇斗艷；夏日綠蔭蔽日，了無暑意；秋來楓葉紅遍，層林盡染；冬則百雪覆地，瓊花玉樹，冰柱、冰掛、冰瀑晶瑩玲瓏，構成一幅幅精美藝術品，實為賞冰玩雪勝地。

【鵝嫚溝】（不含區間車，游覽時間約40分鐘）鵝嫚溝與官珠溝是姊妹溝。鵝嫚溝內主要有天池、金樽瀑、神象瀑、金羊湖、鵝嫚湖等景點。如果說官鵝溝的看點是瀑布和地貌，那么鵝嫚溝就凸顯了江南水韻。

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游覽景點：臘子口戰役遺址、扎尕那、仙女灘
酒店早餐后乘汽車赴迭部，后參觀【臘子口戰役遺址】 【參觀約1小時】臘子口戰役舊址位于迭部縣臘子口鄉臘子口村內，是紅軍與國民黨軍隊曾激戰的地方。臘子口是岷山支脈迭山上的一處隘口，長30米，寬3米，兩壁絕峰對峙，高聳入云，周圍崇山峻嶺環拱，臘子河水流湍急，地勢十分險要，是甘、青、川三省藏區通往漢區的門戶。1935年9月16日，毛澤東、周恩來等率領中國工農紅軍一方面軍長征途經臘子口天險，經過一天一夜的淤血奮戰，攻破國民黨軍隊的嚴密防守，占領臘子口，為紅軍脫離給養困難的雪山草地，順利進入陜甘寧邊區，實現北上抗日打開通途。為了紀念紅軍長征的狀舉，緬懷具有傳大歷史意義的臘子口戰役，甘肅省人民政府在此建立了“臘子口戰役紀念碑”。

【扎尕那】 （不含區間車）【參觀約2小時】“扎尕那”是藏語中“石座子”的意思。有十余座海拔 4 00 0 米的高山國佳古老的四村一?寺，那里的人們延續著古老的生活方式，在與世隔絕的歲月里演繹著不為人知的桃花源記。大約100年前，美籍-旅行家約瑟夫·洛克來到甘南藏族自治州送部縣，穿過崇山峻嶺，看到了一處名叫扎尕那的人間秘境。所以從北面進來扎尕那的路也叫“洛克之路”。

【仙女灘】 （游覽約40分鐘）仙女灘是一片高山草甸，也是扎尕那看日落的最佳地點。站在山巔能收獲最好的俯瞰視野，山頂白色的薄霧籠罩，山石的顏色層次分明，深淺有別，高低錯落間制造出有落差的美。

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游覽景點：若爾蓋花湖、黃河九曲第一灣
【若爾蓋花湖】（不含區間車）【參觀約2小時】花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。若爾蓋懷抱中的花湖就是這樣一道風景若爾蓋的詩意和荒涼是自然而純粹的，難以用言語描摹。千百年來，綠野與花海如期盛放藏民、羌人悠悠往來歲月蘊藏的純澈寧靜在3468米、接近天空的地方磅礴流瀉炊煙繚繞，綠草成茵繁華似錦，牛羊成群牧歌悠悠，鳥翔魚躍騎馬馳騁草原，可躺下欣賞星光它用三季的蟄伏換剩下這一季的瑰麗用草的碧綠用花的絢爛送你我一場迷離的夢。

【黃河九曲第一灣】【不含扶梯，參觀約2小時】俗語說:天下黃河九曲十八灣，不到黃河心不甘，今天就看到了這黃河第一灣，她發源于巴顏喀拉山，流經四川省境內，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺院旁形成的著名景點。放眼望去這藍天白云是不是很遼闊、很壯觀，黃河之水猶如仙女的飄帶自天邊緩緩飄來，在四川邊上輕輕撫了一下又轉身飄回青海，故此地稱九曲黃河第一灣。

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感受多元美食文化相融匯，體驗既有康區獨特個性和凝重宗教色彩，又有豐富內涵和底蘊的康巴飲食文化

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游覽景點：郎木寺、郭莽濕地、桑科草原
【郎木寺】【參觀約2小時】郎木寺由藏語地名“達倉郎木”演化而來，是一個囊括了川、甘兩省的地名，兩省依照地名法的相關規定，規范的寫法均應為“郎木寺”。現在的郎木寺屬于川甘兩省分治，具體劃分為甘南藏族自治州碌曲縣下轄的郎木寺鎮和四川省若爾蓋縣紅星鄉下轄的郎木寺村，地圖上有明確的界限，實際上兩省百姓混居，很難界定。現在的郎木寺地區設有兩座格魯派佛教寺廟：位于四川若蓋爾的達倉郎木格爾底寺（簡稱格爾底寺）、位于甘肅碌曲的達倉郎木賽赤寺（簡稱賽赤寺），還有兩座分屬伊斯蘭教派中“格的木”派和“伊和瓦呢”派的清真寺。

【納摩大峽谷】（游覽約30分鐘）在格爾底寺的盡頭，有一條縱深十幾公里的納摩峽谷，白龍江的源頭就在這里。峽谷內有一處仙女洞，洞口有五彩經幡和瑪尼堆，藏民將其奉為神靈所在。 【紅石崖】（游覽約40分鐘）郎木寺鎮后方有一座神秘的紅色砂巖--紅石崖。高大巍峨的紅石崖就像一道屏障，守護著山下的小鎮，又因為其形態獨特，甚至有人形容它為“魔鬼微笑的牙齒”。

【郭莽濕地】【參觀約40分鐘】這里是黃河zui大支流洮河的發源地和水源涵養地，在黃河流域生態涵養和水源保護中具有重要意義。

【桑科草原】【參觀約40分鐘】在甘南州夏河縣城西13公里處、便進入了遼闊美麗的桑科草原。桑科草原是桑科鄉達久灘（“跑馬灘”之間）草原的一部分，為四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。以其優良的草場和歷史上多在此舉行盛大的藏傳佛教佛事活動，而享譽西北藏區。 桑科草原屬于草甸草原，平均海拔超過3000米，草場面積達70平方公里，地形起伏緩和，寬廣無垠，水草豐美，牛羊肥壯，是甘南州的主要畜產品基地。

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選擇自己喜歡的藏族服飾進行穿戴-由專業講解員帶領轉白塔-撒隆達祈福-酥油杷制作，遠離城市的喧囂，在這一片凈地體驗不一樣的異域風情。

重要提示：
1.甘南地區的民風深受藏族宗教影響，有些現象和習慣，不能以城市人的心態標準來衡量和看待。忌穿超短裙、長裙、短褲、吊帶裝等不莊重服裝進入寺內參觀。
2.一般寺廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則注明付款拍攝，請勿偷拍。為免不必要的麻煩，取景前先打個招呼。
3.藏族人不喜歡隨地吐痰，不喜歡被人摸頭搭肩，不喜歡大聲喧嘩。
4.在藏區，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，都不宜討論政治問題。

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游覽景點：拉卜楞寺、曬佛臺、甘加秘境
【拉卜楞寺】【參觀約1.5小時】拉卜楞寺，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣（拉卜楞鎮）縣城西邊約1公里處。始建于清康熙四十八年（1709年），經歷代寺主嘉木樣活佛和廣大僧眾的開發，已成為包括顯、密二宗，有聞思、續部下、續部上、醫學、時輪、喜金剛六大學院，108個屬寺和八大教區的大型寺院。是西藏以外，藏傳佛教格魯派的又一中心，朝圣者終年不斷，盛時寺內僧侶達4000人。【轉經長廊】拉卜楞寺外圍是世界上較長的轉經筒，周長有3公里還多，由2000多個大大小小的轉經筒組成，轉經筒大的有一人多高需2-3個人合圍才能保住，小的周長則只有1米左右。沿著長廊徒步，依次轉動這些轉經筒，每轉動一次，就等同誦經一次祈福。

【曬佛臺】（遠觀）拉卜楞寺東南面的山坡，修建有曬佛臺，每年正月十三做法事的這一天，眾僧抬著長達54米、寬24米的佛像唐卡，從拉卜楞寺出發，穿過小橋，沿著山坡的小路攀登到曬佛臺頂端展佛。

【甘加秘境】（不含區間車，游覽約2小時）甘加秘境位于甘肅省西南部甘南藏族自治州夏河縣甘加鎮，南邊接壤千年古剎作海寺，東毗鄰甘加溪豁，凌越北部的達里加山，總面積達131.23平方公里，南北部海拔落差達1300米。獨特的地質構造使得其蘊藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峽谷、史前溶洞、河流等多種地質資源在內的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多個千年藏傳佛教古寺簇成了甘加的歷史文化積淀，涌現。出了宗喀巴大師、貢日倉女活佛、更敦群培、十世班禪大師等學術大師和高僧大德。

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溫馨提醒
1、酒店退房時間為中午12:00之前，若您航班為晚班機，請于12點前完成退房，行李可寄存前臺后自由活動，若由于超過退房時間退房所產生的費用請自理！
2、由于此天為自由活動，故不安排導游服務，時間由您隨意安排。

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